21min - Tara Nicolas y Jonah Kest inauguran este recorrido para estar en forma con una intensa sesión de 25 minutos centrada en la estabilidad del torso.
31min - Esta rutina rigurosa pero gratificante ayuda a desarrollar la fuerza en muy poco tiempo mediante ejercicios sencillos con movimientos enérgicos y exigentes.
30min - Kirsty Godso dirige un entrenamiento completo de 30 minutos a base de lapsos de actividad cortos pero intensos para mejorar la fuerza, la movilidad y la condición física.
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